Кисти рук – это та часть тела, которая чаще других подвергается
воздействиям из вне. Мы погружаем их в воду, сто обезвоживает кожу, а
затем обезжириваем ее, пользуясь различными стиральными порошками,
моющими пастами и мылом Oriflame. Таким образом, если не предохранять
кисти рук от вредных воздействий, кожа очень быстро станет дряблой и
морщинистой. Первое и самое простое правило: всегда тщательно вытирайте
руки после любого контакта с водой. Чем дольше они остаются мокрыми,
тем больше обезвоживается кожа. Еще один способ предохранить кожу рук –
это каждый раз надевать резиновые перчатки, выполняя грязную работу по
дому, или специальные садовые перчатки, работая в саду. Однако не
носить резиновые перчатки более 10 минут, так как руки в них начинают
потеть. Это высушивает кожу, и руки будут жесткими и сухими в течении
какого-то времени после того, как вы сняли перчатки. Если вам
необходимо поработать в них дольше, попробуйте одеть внутрь дешевые
хлопчатобумажные перчатки, пропитанные кремом для рук или лосьоном. В
этом случае кожа будет прекрасное питание все время, пока руки будут в
перчатках.
За руками нужно ухаживать не меньше, чем за лицом. Пользуйтесь мягким
мылом, предпочтительно таким, которое имеет кислотность, близкую к
естественной кислотности кожи, примерно 5 по уровню pH. Мыло, любое,
является для кожи фактором раздражающим. В случае чрезмерного
высушивания и раздражения кожи мыло Орифлейм следует заменить
косметическими отрубями. И умываться водой комнатной температуры. Не
трите руки сильно, даже если они очень грязные попробуйте смочить их
небольшим количеством лимонного сока - это к тому же и слегка освежит
кожу. Выполняя грязную работу по дому или копаясь в саду,
предварительно смазывайте руки защитным кремом, который хорошо
предохраняет руки от грязи, особенно вокруг ногтей. Очень важно
постоянно увлажнять ее. Если есть возможность, всегда носите с собой
тюбик с кремом oriflame и смазывайте руки как можно чаще.
В течении дня руки почти всегда находятся в движении. Мы выполняем ими
бесчисленное количество дел, иногда настолько автоматически, что не
осознаем этого. Гибкие, ловкие руки гораздо более грациозны и
выразительны, чем грубые, неухоженные. Поэтому, когда у вас есть
немного времени, многие специалисты советуют делать специальные
упражнения для руки.
1. Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.
2. Держите руки ладонями вниз, переплетите пальцы, медленно, круговым
движением поверните руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы.
Повторите последовательно действие в обратном порядке. Хорошими
упражнениями для пальцев являются печатание на компьторе, игра на пианино, шитье , вязание .
